Во время болезни, будь то обычная простуда, инфекция или вирусное заболевание, аппетит ребенка неизменно уменьшается. Особенно у детей пропадает желание есть твердую пищу: переваривание и потребление еды требует энергии и сил, а их нам нужно поберечь для защиты от инфекции, следовательно, эта пауза вполне оправдана. Даже если ребенок практически не ест два-три дня, не впадайте в панику – дайте возможность его организму побороться с болезнью.

Только по желанию!

По желанию можно предложить горячее питье, морсы, чай с медом, кашу на воде, легкие салаты, например из тертой моркови, картошку, гренки, печеное яблоко, творожную массу, фрукты или компот из сухофруктов. Но ни в коем случае не заставляйте малыша есть насильно. Лучше подождите, когда он сам изъявит желание, поверьте, это произойдет совсем скоро!

Пить нужно предлагать почаще, каждые минут 30 или час, но небольшими объемами. Некоторые дети любят молоко, другие же плохо его переносят, у некоторых детей от приема молока при температуре может начаться рвота, поэтому особо усердствовать не стоит. Однако молоко очень полезно при сухом кашле, ларингитах, которые часто длятся очень долго. В остром периоде болезни не надо предлагать малышу мясо, рыбу, жирные продукты, овощи, так как они более тяжелые для усвоения и могут вызвать рвоту. При случившейся рвоте очень важно отпаивать ребенка по глотку каждые 20 минут и осторожно, ведь большие объемы жидкости могут спровоцировать новые приступы.

Меню для выздоравливающих

После практически любой болезни ребенок худеет, что тревожит многих мам. Действительно, жалкое зрелище: лицо малыша осунулось, появились круги под глазами, апатичный взгляд и общая бледность завершают грустную картину. Обычно, когда кризисный период заканчивается, у детей пробуждается просто волчий аппетит, некоторые же еще долго могут находиться в несколько вялом и ослабшем состоянии. Таким образом их организм сигнализирует, что он не готов еще воспринять питание в прежнем объеме и продолжает борьбу с инфекцией. Позже он обязательно наверстает упущенное и окрепнет, когда придет его время, главное, не торопите события: саморегуляция в организме не зря задумана природой. Зеленый чай с медом, отвары шиповника и сухофруктов, некислые соки – вот природные антибиотики и иммуностимуляторы, которые помогут быстрее прийти в норму. Кашу после болезни варите на воде, добавляя сливочное или растительное масло: так она лучше усвоится и принесет больше энергии. Переход к прежнему режиму питания должен быть постепенным. Можно добавлять в меню нежирное мясо, суфле или паровые котлеты, отварную курицу, ведь иммунные клетки состоят из белков, и они сейчас крайне необходимы для истощенного организма. Даже если ваш малыш не склонен к аллергии, стоит временно придерживаться гипоаллергенной диеты, избегая шоколада, большого количества цитрусовых, так как сейчас организм наиболее чувствителен к разного рода аллергенам. Хотя, бесспорно, многие яркие овощи и фрукты содержат намного больше витаминов, чем их бесцветные собратья.

На особом счету

Некоторые инфекционные болезни имеют свои особенности, поэтому стоит и их учитывать при организации детского меню. Например, если ветряная оспа (ветрянка) осложняется высыпаниями на слизистой рта, то, чтобы ее не раздражать, лучше давать жидкую и протертую пищу, избегая всего острого, кислого и сильно приправленного при ветрянке лучше также уменьшить в пище количество аллергенов, которые могут спровоцировать усиление сыпи. При заражении эпидемическим паротитом (свинкой) ребенок может отказываться от еды из-за боли при жевании, поэтому тоже лучше остановиться на более жидкой пище: протертых супах, негустых кашах; подкисленное питье в виде клюквенного морса, соков будет стимулировать работу пораженных слюнных желез, способствуя более быстрому выздоровлению. При скарлатине и кори питание в основном такое же. При кори стоит избегать кислых продуктов, чтобы не раздражать и без того истощенную слизистую. Диету при скарлатине стоит соблюдать несколько дольше, почти до 4 недель от начала болезни, ради того, чтобы предупредить осложнения болезни на почки или сердце. После перенесенных кишечных инфекций необходимо заботиться об обязательном присутствии в рационе обволакивающих и мягких продуктов – это должны быть жидкие слизистые кашки, кисломолочные напитки или йогурты, оказывающие благотворное влияние на состояние микрофлоры кишечника. Исключите на время из рациона свежие овощи и фрукты, мясо, так как желудок и кишечник еще слишком чувствительны и слабы.

В любом случае избегайте после болезни малыша питания консервами и жареными продуктами, не варите крепких мясных бульонов, дабы излишне не нагружать почки и печень и всю выделительную систему, ведь маленькому организму еще нужно вовремя вывести продукты распада вируса, с которым он боролся. Отдавайте предпочтение нежирному мясу или рыбе, приготовленным на пару, запеченным и тушеным блюдам. После лечения антибиотиками просто необходимо как минимум в течение месяца потреблять кисломолочные продукты, чтобы быстрее восстановить правильный бактериальный фон кишечника. Обязательно уделите внимание натуральным сокам из моркови, яблок, арбуза, ягод, груш: они не только вкусные и полезные благодаря естественным витаминам, но и замечательно очищают почки, вымывая из них остатки лекарств или уменьшая их концентрацию и вредное побочное действие.

И напоследок: не переусердствуйте в запретах, если ваш кроха уж очень просит сладкого: пирожного, конфету или торта – побалуйте его. В конце концов, приятные эмоции играют ключевую роль в выздоровлении, и небольшой кусочек не нанесет сильного вреда маленькому сладкоежке.

Материал взят с сайты www.mamka.ru.